Tehokasta kuntosaliohjausta ammattitaidolla.

Haluatko vastapainoa toimistotyölle? Kohottaa kuntoa? Lisää lihasta ja voimaa? Enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan?

Liikunnalla on suuri merkitys fyysisen ja henkisen jaksamisen suhteen. Terve sielu terveessä ruumiissa on vanha sanonta, jossa on vinha perä. 

Kuntosaliharjoittelu on paras sijoitus kehoon iän karttuessa.  Ikä ei ole este voimaharjoittelulle – päinvastoin. Kun ikää tulee, lihasvoima ratkaisee. Kuntosaliharjoittelu tukee jaksamista, tasapainoa ja terveyttä. Oikein ohjattu salitreeni pitää kehon vahvana ja arjen kevyempänä. Aloita kuntosalitreeni turvallisesti ja oman tasosi mukaan.

Yksilöllistä hyvinvointia

Tarjoan henkilökohtaista kuntosaliohjausta Uudenmaan alueella. Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti kuntosalilla. Käymme liikkeet yhdessä läpi ja tarvittaessa suunnittelen elämäntilanteeseesi räätälöidyn treeniohjelman.

  • Personal training
  • Kuntosaliohjaus
  • Treeniohjelmat
Kaikki palvelut

VALMENNETTAVAN AJATUKSIA

"Uuden ohjelman myötä into harjoitteluun kasvoi selkeästi ja kun kävimme sitä salilla läpi, koin usein ahaa-elämyksiä liikkeiden syiden ja vaikutusten osalta joita niillä haetaan. Tekniikan osalta oli huomattavan paljon petrattavaa, tässä kohtaa ohjaus tulikin tarpeeseen. Silläkin saralla tuli monia ymmärryksen hetkiä, kun pieni korjaus vaikutti ja ennen kaikkea itse ymmärsin miksi se tehtiin." – Jukka